Dbaj o układ oddechowyAby organy wchodzące w skład tego układu działały poprawnie to musimy, na co dzień o nie dbać. Szczególnie niebezpieczne jest lekceważenie dolegliwości takich jak kaszel. Jedną z najgroźniejszych chorób tego układu jest gruźlica. Aby profilaktycznie zabezpieczyć się przed ta chorobą należy wzmacniać siły obronne naszego organizmu poprzez prawidłowe odżywianie się, unikanie zbędnych stresów oraz używek takich jak nikotyna i alkohol.

Jeśli nasz układ odpornościowy jest osłabiony to może dojść do zakażenia nawet, jeśli zostaliśmy zaszczepieni. Jeśli padniesz ofiarą gruźlicy to poznasz ją po długo utrzymującym się kaszlu. Innymi dolegliwościami, jakie mogą dotknąć naszego układu oddechowego są przede wszystkim zapalenia oskrzeli i płuc. Dochodzi do nich najczęściej w wyniku powikłań po infekcji takich jak przeziębienie czy też grypa. Wirusy i bakterie przenoszą się z górnych dróg oddechowych do naszego gardła i jeszcze głębiej w układ oddechowy. Wtedy pojawia się kaszel, ból głowy i gorączka. Aby chronić się należy przede wszystkim unikać kontaktu z wirusami. Wiadomo, że ich nie widzimy, ale są miejsca gdzie ryzyko spotkania z nimi jest większe, mowa tu szczególnie o dużych skupiskach ludzkich. Dlatego szczególnie jesienią i zimą należy być ostrożnym. Starajmy się ni przebywać w otoczeniu osób, które kichają i kaszlą., Dbajmy o higienę, jak najczęściej myjmy ręce, ponieważ na przedmiotach, które, na co dzień dotykamy mogą znajdować się zarazki. Ważne jest też by dbać o naturalne siły obronne naszego organizmu. Możemy na przykład stosować się do diety, która obfituje w pokarmy mające właściwości wirusobójcze. Wśród nich jest cebule, orzechy, czosnek. Możemy przeprowadzać też inhalacje, które mają poprawić stan i oczyścić nasze drogi oddechowe. Po konsultacji z lekarzem możemy przyjmować suplementy z witaminami i minerałami. Specjaliści twierdzą ze sposób oddychania też ma wpływ na kondycje naszych dróg oddechowych. Po pierwsze zawsze wciągajmy powietrze nosem a nie przez usta. W nosie znajdują się specjalne mechanizmy, które maja za zadanie oczyścić wdychane powietrze nie tylko z zanieczyszczeń, ale i z wirusów. Jeśli chodzi o inne choroby układu oddechowego to są to przede wszystkim różne alergie oraz astma. Skłonność do wspomnianych chorób jest dziedziczna. Jeśli tylko podejrzewamy u siebie alergię to trzeba zgłosić się na badania, które odpowiedzą na wiele z tym związanych pytań. Jeśli jesteś alergikiem to wcale nie znaczy, że bez przerwy masz mieć załzawione oczy i kichać. Obecna medycyna pozwala ograniczyć objawy.