Choć choroba ta jest bardzo powszechna to w środowisku krąży mnóstwo mitów które się do niej odnoszą. Nadciśnienie tętnicze to choroba przewlekła. Atakuje ona układ krążenia. Powoli ona się rozwija i niszczy poszczególne nasze organy. Nadciśnienie znacząco zwiększa ryzyko zawału mięśnia sercowego, udar mózgu, czy też zaburzenia pracy innych narządów. Gdy palimy papierosy to w ciągu 15 minut od wypalenia jednego papierosa ciśnienie ulega zwiększeniu, by po pewnym czasie wrócić do normalnego stanu.

Jednak palenie papierosów nie podwyższa ani nie obniża ciśnienia na stałe. Jednak składniki znajdujące się w dymie negatywnie wpływają na stan naczyń krwionośnych, sprzyja to różnych chorobom w tym miażdżycy. Wiele osób myśli że każda osoba otyła ma problem z nadciśnieniem. A przecież są szczupli ludzie którzy też mają nadciśnienie. Jednak jest pewien związek bowiem wraz ze wzrostem masy ciała wzrasta także zagrożenie nadciśnieniem. Poranne skoki ciśnienia są niebezpieczne dla zdrowia. Osoby z nadciśnieniem dostają specjalne leki które maja chronić przed takimi sytuacjami, zjawisko to nazywa się objawem brzasku. Najwięcej zawałów i udarów mózgu ma właśnie miejsce rano. Wtedy to bowiem organizm przełącza się na inny typ pracy. Osoby z nadciśnieniem nie powinny przerywać kuracji lekowej. Zdarza się że myślą one że jak ciśnienie się ustabilizowało to mogą one nie brać już leków. Nadciśnienie jest jednak chorobą która zostanie z nami już do końca życia. Musimy zatem stale zażywać leki i kontrolować stan zdrowia, tylko w ten sposób możemy czuć się bezpiecznie. Warto wspomnieć że nadciśnienie przybiera rangę epidemii. Boryka się z tą dolegliwością aż 8, milionów naszych rodaków. Trzeba też wspomnieć o tym że kolejne 9 milionów jest nim poważnie zagrożona. Do tego trzeba dorzucić że ponad 10% wcale się nie leczy a30% nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia, lub też istnienia choroby. Choroba ta rozwija się podstępnie nie dając żadnych z początku objawów. Następnie wywołuje powikłania a one mogą doprowadzić do kalectwa lub utraty życia. Jest też dobra wiadomość, mianowicie dieta śródziemnomorska obniża ciśnienie i czasem pozwala odstawić leki. Chodzi o ograniczenie tłuszczy zwierzęcych i soli na rzecz warzyw i owoców. Osoby ściśle przestrzegające tej diety mogą zmniejszyć dawki leków lub całkowicie je odstawić, oczywiście po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Jednak jest to możliwe tylko gdy nie doszło do uszkodzeń naczyń krwionośnych.