LekiGdy musimy przyjmować leki, zarówno te na stałe jak i czasowe to musimy uważać na to, co jeszcze zażywamy. Są, bowiem pewne połączenia, które mogą być katastrofalne dla naszego organizmu. Ale co to są właściwie te suplementy? Potocznie przyjęło się tą nazwą nazywać preparaty, których potrzebujemy do prawidłowego działania. Podstawową sprawą, która odróżnia ich od leków jest to, że one nie leczą ani nie zapobiegają infekcjom.

To ile, jakich suplementów oraz w jakiej formie można zażywać jest ściśle określone. Niektórzy sądzą, że te produkty są całkowicie bezpieczne skoro nie trzeba do nich żadnej recepty a do tego można je nabyć w większości zwykłych sklepów spożywczych. W większości takie suplementy są poza kontrolą gdyż ich producenci zgłaszają wprowadzenie ich na rynek bardzo rzadko. Gdy mam zamiar zażywać takie suplementy to nie kupujmy ich w nieznanych źródłach, lepiej udajmy się do apteki lub sklepu zielarskiego. Wiele osób jednak ryzykuje i kupuje produkty tego typu z tańszych źródeł takich jak bazary czy Internet. Produkty z takich źródeł mogą zawierać w sobie także niebezpieczne substancje, więc nie ryzykujmy. Gdy już nabędziemy suplement to sprawdźmy, co o nim pisze producent na ulotce i opakowaniu. Na tym ostatnim w widocznym miejscu musi się znajdować napis „suplement diety” Muszą też znajdować się tam informacje dotyczące dawkowania, terminu przydatności i jak należy produkt przechowywać. Jeśli gdzieś odnajdziemy informacje na temat tego, że produkt ten leczy jakąś chorobę to wtedy nie jest to już suplement diety. Najlepiej jak nasza decyzję o zażywaniu tego suplementu poprzedzi wizyta u lekarza. Szczególne ma to znaczenie, gdy zażywamy leki, ponieważ może dojść do korelacji miedzy tymi produktami. Może się wtedy okazać, że są one niebezpieczne dla zdrowia. Jednym z popularniejszych suplementów diety są preparaty, które zawierają kwasy omega 3. Mają one wiele pożądanych działań takich jak obniżanie poziomu cholesterolu. Dzięki temu ryzyko chorób serca i naczyń zostaje mocno ograniczone. Substancje te rozkurczają naczynia krwionośne, dzięki czemu obniża się ciśnienie krwi. Musimy jednak wiedzieć o tym ze suplementy z kwasami omega 3 nasilają się działanie leków na choroby takie jak hemofilia, skazy krwotoczne, padaczka. Wpływają one także na działanie leków przeciwzakrzepwocyh i przeciwzapalnych. Jeśli dawka ich zostanie zwiększona poza zalecaną to może dojść nawet do krwotoku. Podobnie jest z wieloma innymi suplementami które mają dać naszemu organizmowi magnez, potas czy też wapń.