657556Przyczyny otyłości brzusznej mają swe podłoże w stylu życia i to tam trzeba szukać pomocy.

Leczy się ja głównie nie farmakologicznie, redukuje się tkankę tłuszczową a wraz z nią poprawia się cholesterol, trój glicerydy i inne parametry. Powinniśmy zacząć od zmian w diecie, nasz organizm musi się przyzwyczaić do innej wartości glukozy we krwi. Nie radzimy zaczynać od aktywności fizycznej by nie doszło do hiperglikemii posiłkowej. Stan taki może wywołać wielki apetyt i gorsze samopoczucie. Pierwsza zasada to jedzenie mniej i obniżenie wartości kalorycznej posiłków, trzeba unikać węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym. W przypadku otyłości brzusznej oraz zespołu metabolicznego dieta o niskim indeksie glikemicznym daje lepsze rezultaty niż dieta niskotłuszczowa. Dieta o niskim indeksie tzn wybierajmy produkty, które mają go poniżej 55 np.: pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, kasza jęczmienna, dziki ryż, ogórek, brukselka, szpinak jogurt niesłodzony. Średni IG to chleb razowy, ryż biały, banany, morele. Unikać trzeba białego pieczywa, tłuczonych kartofli, pierogów, kopytek, suszonych owoców i słodyczy. Jeśli masz stwierdzony zespól metaboliczny to zwiększ kwasy omega-3 i inne nienasycone kwasy tłuszczowe. Dieta musi być też bogata w błonnik. Jeśli chodzi o leczenie farmakologiczne to nie ma leku, który przyśpiesza przemianę materii i ogranicza łaknienie. Można suplementować preparaty z kwasami omega-3.